私のおやつについて、昨年より見直しをしています。 以前はスナック菓子や甘いものが大好きで、ほぼ毎日食べていました。 www.simplelife867.com ナッツを食べ始めてから、私が感じている変化を書いてみます。 便秘が改善された わりと便秘体質だった私なの…