おやつ大好きな私ですが、今年こそはダイエットを頑張りたくて、控えています。 完全に摂らない！と決めるのが、一番効果がありそうですが、自分が続けられるようには、ほどほどが一番良いかなと思います。 ダイエットをするうえで、気を付けることとして、 …