毎年ダイエットに励んでいましたが、今年は順調に減量中の、はるなです＾＾ 先月は、目標体重をクリアしたものの、体脂肪率が目標には届きませんでした。 そのため、筋力アップを目指して、毎朝トレーニングを欠かさず続けました。 ▼今年のダイエット記事は…