こんにちは、はるなです。
接種券が送られてきてからも、打つかどうしようか・・と悩んでいたのですが、
もしも、自分がコロナに罹ってしまったせいで、家族に迷惑をかけたくない、という思いもあり、ワクチンの接種を受けることに決めました。
筋肉注射ってどんな痛みなんだろう？とか、ワクチン接種後の副反応が結構起こるらしい、などなど・・いろんな情報が入って来るので、接種までは、正直とっても不安でした。。
先日、１回目のワクチン（モデルナ製）を打ち終え、接種直後のようす、その後の副反応などを、記録としてまとめておきたいと思います。
これから、接種予定の方などの参考程度に、ご覧いただければと思います。
ワクチン接種直後のようす
注射が苦手な私なので、注射針を見ないように接種しました 笑
はじめての筋肉注射でしたが、インフルエンザの予防接種や、採血の時よりも、痛みは感じませんでした。
その後、１５分（人によっては３０分）の待機時間を経て、何も体調に変化がなければ接種完了です。
私の場合、接種した箇所に少し違和感が残っているような感覚（痛くはないです）が続いていましたが、体調の変化はなく、そのまま帰宅しました。
接種後は無理をせず、ゆっくり休もうと決めていたので、横になっていたら、２時間くらい寝てしまいました・・。
普段お昼寝をしない私なのですが、ただの睡眠不足？それとも疲れが出てしまったのか。ちょっとよくわかりません。。
接種当日の副反応
お昼寝後、接種したあたりに、筋肉痛のような痛みが少しずつ出てきました。
夜になり、少しだるいなぁと思って、念のため熱を測ってみたら、３７．２度と少し高くなっていました。
就寝前に、再度測ってみたら、平熱に下がっていたので、数時間程度で発熱は収まったようです。
この日は、早めに就寝しました。
接種から２日目の副反応
朝起きてみると、腕は筋肉痛のまま。１日目と変わらず、痛みがありました。
腕を下ろしている分には、支障はないのですが、腕を上げたり、力を入れると結構痛むので、いつものようにトレーニングは出来ません。
だるさはあまり感じませんでしたが、念のため体温を測ってみると、３７．２度の微熱。
これも副反応でしょうか。
そして、昼過ぎからは頭痛が・・。
そのため、ふだんの家事も、簡単にすませたり、腕に負担がかからないストレッチに切り替えるなどして、２日目もゆったり過ごすことにしました。
接種から３日目の副反応
朝起きて、腕は筋肉痛が少しマシになったもよう。
昨日に引き続き、ワクチンを接種した部分には、腫れと、少し赤みがあること、熱を持っていること、何かに当たってしまったりすると、痛みを感じる状態です。
そして、昼過ぎからは、時々かゆみを感じる症状が出てきました。
搔きむしりたい、というほどではなく、私は我慢出来る程度です。
腕を上げる動作は、前日に比べるとだいぶ出来るようになり、溜まっていた家事も、普段どおりに出来るまで、回復しました＾＾
まとめ
- 接種当日の副反応
眠気（？）、筋肉痛、発熱（微熱）
- 接種２日目の副反応
筋肉痛（ピーク）、発熱（微熱）、頭痛
- 接種３日目の副反応
筋肉痛、接種部位に少しかゆみ
となりました。
摂取した方の副反応などを、ニュースなどで見ていましたが、結果、私はそこまで強い副反応ではなかったのかなぁ？といったところでしょうか。
それでも、１回目の副反応でこれだけ確認できたので、副反応が強く出ると言われている２回目接種には、やはり不安はあります・・。
２回目のワクチン接種に備えておくこと
解熱鎮痛薬
副反応の発熱や頭痛に備えて、解熱鎮痛薬を用意しておくのが良さそうです。
厚労省は、接種後に服用できる解熱鎮痛剤の成分として、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンなどを示しています。
簡単調理で済む食品
発熱や頭痛があっての、ご飯作りは大変です。
事前に、簡単に調理が出来そうな食品を、用意しておこうと思います。
焼くだけのギョーザとか、
お湯を注ぐだけのみそ汁も、、
カップラーメンとか、久々に食べたいな。（ダイエット中だけど 笑）
２回目接種まで、まだ期間があるので、出来る準備をしておこうと思います。
参考になれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました＾＾
