ダイエット記録として、毎月アップしています。
今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。
では、今月の数値を記録しておきたいと思います。
▼ダイエットまとめ記事はこちら
ダイエットを続けて５８ヶ月目。結果まとめ
目標体重→プラス２．５ｋｇ（初回よりマイナス２．９ｋｇ）
目標体脂肪率→プラス１．９％（初回よりマイナス６．３％）
となりました。
目標まで遠い
毎日の歩数も頑張っていても、先月と変わらない数値が続いております。。
食事の見直しも、忙しさにかまけて、結局出来ていませんでした（反省です）
今のダイエットについて思うこと
１日１万歩を歩くことや、糖質量に気を付けること、水分を摂ることなど、ずっと続けているのですが、ときどき目標数値に達成しても、一向にキープすることが出来ません。
その理由として考えるならば、私の中で「ダイエット」の優先順位が低くなってしまったからだと思います。
ここ数か月はずっと「ダイエットがうまくいかない・・」と思いつつも、やれるだけのことはやっていましたが、以前のほうがダイエットに向き合えていたように思います。
というわけで、今忙しいと感じている状況を解決することが、私にとって重要なのではないかと考えました。
▼過去の私が記事にしていますね。
さいごに。今後のダイエットの取り組みなど
次回の目標は、自分のやりたいことを整理して、あすけんを使って食事の見直しをすることにします。
ダイエットを何とか成功させたいので、頑張りたいと思います！
本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました＾＾
