以前までは、月ごとにダイエット記録をアップしていましたが、今は記録はつけずにウォーキングを続けております＾＾
毎日やることが多くて、外でのウォーキングに時間が取れない！でもダイエットも頑張りたい・・！という思いから、一旦お休みしていた自宅でのトレーニングを先日再開いたしました。
私が使っているトレーニングアプリ
以前お世話になっていた、NIKEトレーニングアプリをまたダウンロードしました。
ログインしてみると、過去に頑張った証であるトロフィーもちゃんと残っていましたよ＾＾
なんだか嬉しいです。
久しぶりにトレーニングしてみたら
よく利用するワークアウトは、保存リストに入れていたので、過去と同じトレーニングをしてみました。
終わってみると、結構キツく感じるものもあったので、これまでやっていなかった分、体の衰えを感じました・・。
これまでしてきたウォーキングだけでは、不十分なのかも知れませんね。
過去行っていたトレーニングが気持ちよく出来る位には、体力を戻したいと思います。
さいごに
ウォーキングで歩数が足りないときは、自宅でのステッパー。
平日はNIKEトレーニングで宅トレをする。
こんな感じで、今後もゆるくダイエットを続けていきます＾＾
本日もご覧いただきありがとうございました。
