ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成後、４５か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、５０か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…