ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

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ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

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ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

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皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

毎年のことですが、１年があっと言う間に感じますね・・！ さて、１２月最後のブログは、今年どんな１年だったのかを振り返ってみたいと思います。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、３１ヶ月目にマイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス８．２％を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

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ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

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「子育て主婦のシンプルライフ」のブログを続けて、６年になりました。 本日は、この１年で変化したことをまとめてみました。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

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ワクチン接種３回目を打ってきました。 接種直後のようす、その後の副反応などを、記録としてまとめておきます。

娘の成長記録を前回書いてから、かなり経っていました・・。 早いですね～（汗） www.simplelife867.com というわけで、最近の娘の様子を記録しておきたいと思います。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

ダイエットを始めて丸２年。 ゆる糖質制限から栄養バランス重視に切り替えました。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて２３か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 新年１つ目の記事は、毎年恒例の「今年中にやりたいこと」をまとめてみました。

毎年のことですが、１年があっと言う間に感じますね・・！ さて、１２月最後のブログは、今年どんな１年だったのかを振り返ってみたいと思います。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて２２か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

食生活を、改めて見直すために取り入れたのが「あすけん」アプリです。 利用し始めて１ヶ月経ち、体の変化などをまとめてみました。