子育て主婦のシンプルライフ

子どもがいても、持つモノは最小限、ラク家事でシンプルな暮らし。貯蓄に励んでいます。

日々のこと

新年のご挨拶と2022年にやりたいこと

皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 新年1つ目の記事は、毎年恒例の「今年中にやりたいこと」をまとめてみました。

【2021年】我が家の1年を振り返る

毎年のことですが、1年があっと言う間に感じますね・・! さて、12月最後のブログは、今年どんな1年だったのかを振り返ってみたいと思います。

【ダイエット】22ヶ月目記録。年内目標達成ならず・・。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて22か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

「あすけん」アプリを使って1ヶ月。栄養バランスを整えたことで起きた、体の変化

食生活を、改めて見直すために取り入れたのが「あすけん」アプリです。 利用し始めて1ヶ月経ち、体の変化などをまとめてみました。

【ダイエット】21ヶ月目記録。ゆる糖質制限→栄養バランス重視へ。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて21か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

1日の栄養摂取量を把握する。「あすけん」アプリを使った感想

1年以上取り組んでいるダイエットですが、最近は思うような結果が出ていません。。 体重は減った数値をキープしているものの、体脂肪率が目標に達しないのです。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.simplelife867.com これまで、糖質を抑えたり、タン…

【ダイエット】ゆる糖質制限20ヶ月目。増える体脂肪率をとめるために変えること。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて20か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】ゆる糖質制限19ヶ月目。目標までが近くて遠い。

ゆる糖質制限ダイエットを始めて19か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】ゆる糖質制限18ヶ月目。目標達成?

ゆる糖質制限ダイエットを始めて18か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

ワクチン接種2回目。接種直後のようす、副反応などまとめ

ワクチン接種2回目を打ってきました。接種直後のようす、その後の副反応などを、記録としてまとめておきます。

【ダイエット】ゆる糖質制限17ヶ月目。目標数値まであと少し!

ゆる糖質制限ダイエットを始めて17か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

ワクチン接種1回目。接種直後のようす、副反応などまとめ。

ワクチン接種1回目を打ってきました。接種直後のようす、その後の副反応などを、記録としてまとめておきます。

ブログを始めて5年になりました。この1年で変化したこと。

「子育て主婦のシンプルライフ」のブログを続けて、5年になりました。 本日は、この1年で変化したことをまとめてみました。

【ダイエット】ゆる糖質制限16ヶ月目。新しく始めたトレーニングアプリ

ゆる糖質制限ダイエットを始めて16か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】ゆる糖質制限15ヶ月目。じわじわと効果が出てきた。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.sim…

【ダイエット】ゆる糖質制限14ヶ月目。停滞していた数値に変化が出てきた

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.sim…

【ダイエット】ゆる糖質制限13ヶ月目。意識して摂取したもの

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.sim…

【ダイエット】ゆる糖質制限を続けて1年。これまでのまとめ

昨年より始めた、ゆる糖質制限ダイエットも、1年が経ちました。 というわけで、今回は、ゆる糖質制限を始めてからの変化などを、まとめてみたいと思います。

【ダイエット】ゆる糖質制限11ヶ月目。増え続ける体脂肪

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplel…

新年のご挨拶と2021年にやりたいこと

皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

【2020年】我が家の1年を振り返る

今年は、前半に長い休校があったからか、1年がこれまでよりも、あっという間に感じました。 さて、12月最後のブログは、今年はどんな1年だったかを、少し振り返ってみたいと思います。

【ダイエット】ゆる糖質制限10ヶ月目。停滞期は続く。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエット記事カテゴリーはこちらです www…

【ダイエット】ゆる糖質制限9ヶ月目。ダイエットで思考が変わった

ダイエット記録として、毎月アップしております。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエット記事カテゴリーはこちらです w…

【女の子5歳】2020年11月 成長記録~通院2ヶ月で、サ行をほぼマスターしました

娘のことで、ずっと気にかかっていたことがありました。 それは、サ行が言えないこと。 「寿司」が、「つち」に。 「魚」が、「たかな」と、サ行はすべてタ行になってしまいます。 いっぽう長男は、早くからおしゃべりだったからか、これまでに言語面での不…

【ダイエット】ゆる糖質制限8ヶ月目。少し停滞期?

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエット記事カテゴリーはこちらです www…

【ダイエット】ゆる糖質制限と筋トレを継続中です

ダイエット記録として、毎月アップしています。 前回、第1段階のダイエット目標を達成し、第2段階へ突入いたしました! www.simplelife867.com 今回、目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープし、体脂肪率はマイナス5.2%→8.2%まで減…

【ダイエット】ようやく目標クリア!そして新たな目標へ

ダイエット記録として、毎月アップしてまいりましたが、 ようやく目標数値をクリアいたしましたー! 嬉しい^^ 今年ダイエットを開始してから、半年での達成となりました。 ▼これまでのダイエット記事はこちらです www.simplelife867.com では、今月の数値…

ダイエット中の方にオススメ「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」

今年はダイエットに力を入れて取り組んでいるのですが、健康にも興味を持つようになりました。 そんな中、タイトルに惹かれて、こちらの本を読んでみました。 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 …

【ダイエット】今月も継続中。体型が変わって気付いたこと

毎年ダイエットに励んでいましたが、今年は順調に減量中の、はるなです^^ 先月は、目標体重をクリアしたものの、体脂肪率が目標には届きませんでした。 そのため、筋力アップを目指して、毎朝トレーニングを欠かさず続けました。 ▼今年のダイエット記事は…

ブログを始めて4年になりました

ブログを始めて、本日で4年が経ちました。 こんなに長く続けることが出来ているのも、いつもブログに来てくださる、読者の方々のおかげです。 本当に、いつもありがとうございます! 本日は、この1年でシンプルライフを続けてきて変化したことを、書いてみ…

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