子育て主婦のシンプルライフ

子どもがいても、持つモノは最小限、ラク家事でシンプルな暮らし。貯蓄に励んでいます。

日々のこと-ダイエット

【ダイエット】56ヶ月目。ウォーキングを頑張ったけれど。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…

【ダイエット】55ヶ月目。暑さが続き、調子戻らず。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…

【ダイエット】54ヶ月目。厳しい暑さについていけず。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…

【ダイエット】53ヶ月目。記録を振り返ってみる。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重(マイナス4kg)・体脂肪率(マイナス8.2%)を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

【ダイエット】52ヶ月目。目標数値を行ったり来たり。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…

【ダイエット】51ヶ月目。増減は続く。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、…

【ダイエット】50ヶ月目。目標数値クリア!

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 引き続き、目標数値を目指して、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】49ヶ月目。ステッパーの効果。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 引き続き、目標数値を目指して、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】4年が経過。現状とこれからのこと。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 引き続き、目標数値を目指して、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】ステッパーを購入しました!

ダイエットを始めたのが2020年なので、もう4年・・。 一時は目標としていた体重と体脂肪率に届いたものの、維持することが難しく、ずるずると今に至ります。 というわけで、タイトルにもある通り、今回ステッパーを購入いたしました・・! 本日は、ステ…

【ダイエット】47ヶ月目。心が折れそう。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 引き続き、目標数値を目指して、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】46ヶ月目。毎日宅トレに励んだ結果。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 引き続き、目標数値を目指して、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】45ヶ月目。ベスト数値から遠ざかっていく・・

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】44ヶ月目。運動を習慣化する方法

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】43ヶ月目。変わらない数値。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】42ヶ月目。出来ることをコツコツと。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】41ヶ月目。体調不良・・。

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【ダイエット】40ヶ月目。目標数値プラマイゼロ。

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【ダイエット】39ヶ月目。初心にかえる。

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【ダイエット】38ヶ月目。強い意志が欲しい。

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【ダイエット】37ヶ月目の記録。ゼロトレを継続中です。

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【ダイエット】続けて3年。これまでの記録を振り返ってみる。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】35ヶ月目の記録。日常をトレーニング化する。

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【ダイエット】34ヶ月目の記録。歩く・歩く・歩く。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】33ヶ月目の記録。モチベーションを上げたい。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】32ヶ月目の記録。目標数値を継続中。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成。 引き続き、数値をキープしながら、体型を引き締めることに挑戦中です。

【ダイエット】31ヶ月目の記録。まさかの目標達成・・!?

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】30ヶ月目の記録。一進一退が続く。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】29ヶ月目の記録。目標まであと少し

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

【ダイエット】28ヶ月目の記録。生姜を取り入れた結果。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。

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