ゆる糖質制限ダイエットを始めて２１か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

１年以上取り組んでいるダイエットですが、最近は思うような結果が出ていません。。 体重は減った数値をキープしているものの、体脂肪率が目標に達しないのです。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.simplelife867.com これまで、糖質を抑えたり、タン…

費目ごとの予算額は無し！年間の特別支出額と、月間の通常支出額を守ればＯＫという家計簿で、簡単に日々記録しています。月ごとに、我が家の家計簿をまとめた記事をアップしています。

「お掃除は大切なこと」と分かっていても、面倒に感じてしまう。 面倒くさがり屋の私でも、お掃除を頑張れるように行っている、モチベーションを上げるコツをまとめてみました。