こんにちは、はるなです。
先月に引き続き、２回目のワクチン接種（モデルナ製）に行ってきました。
これから、接種予定の方などの参考になればと、接種直後のようす、その後の副反応などを、記録としてまとめておきたいと思います。
▼ワクチン接種１回目の記録はこちらです。
ワクチン接種～直後のようす
まずは、医師より１回目接種をしての副反応をヒアリングされました。
（副反応により、病院に行きましたか？なども聞かれました。
１回目にかなり強い副反応が出ていれば、接種が見送りになるのでしょうか・・？
そのあたりはわかりません。。）
注射による痛みは、１回目に比べると、さらに痛みはありませんでした。
２回目のほうが痛いという情報を聞いていたので、そこは個人差が出るようです。
痛くなくて良かったです＾＾
その後、１５分（人によっては３０分）の待機時間を経て、何も体調に変化がなければ接種完了です。
１回目と同様、接種した箇所に少し違和感が残っているような感覚（痛くはないです）が、すぐに現れましたが、体調の変化はなく、そのまま帰宅しました。
接種当日の副反応
１回目に比べると、早くに副反応が出てきました。
帰宅してから２～３時間後には、ワクチンを接種した部分に、腫れと、少し赤みがあること、熱を持っていること、何かに当たってしまったりすると、痛みを感じる状態です。
そして、頭痛が出るなど体調も悪化・・。だるさも出てきて、体温を測ってみたら、３７．７度の発熱がありました。
夕食は簡単に作ろうと思っていたのですが、私の体調を気遣い、夫がめずらしく作ってくれると言ってくれて、お言葉に甘えさせてもらいました（ありがたい・・）。
その後、夜には３８．６度まで上がってきました。
早めに就寝したものの、熱のせいで目が覚めてしまい、用意しておいた薬を飲んで、ようやく寝付くことが出来ました。
接種から２日目の副反応
朝起きてみると、３７．７度まで下がっていました。
ですが、朝から昼、夜になるにつれて、体温が３８．４度まで上がってきました。
この日も、腕の痛みはありますが、それよりもだるさのほうが辛いです。
ふだん出来ている家事も、ぜんぜんすることが出来なくて、今日はお休み。
毎日欠かさず続けていた、自宅トレーニングも、昨日に引き続き、お休みすることにしました。
（１回目の接種では、軽いトレーニングは出来たのですが、２回目はとても出来る状態ではありませんでした。。）
横になれるなら、ずっとなっていたいくらい。本当に何もできない１日でした。
昨日のように寝付けないと困るので、今日は薬を飲んでから、早めに就寝することにしました。
接種から３日目の副反応
朝起きると、体温は３６．５度。ようやく平熱にもどりました。
腕の痛みはありますが、１回目に比べれば、腕を上げることもできますし、痛みは少ないと感じます。
溜まっていた家事や、自宅でのトレーニングもこなし、やっと普通の生活が送れるまでに回復することが出来ました＾＾
副反応のまとめ
- 接種当日の副反応
発熱（３７．７～３８．６）、頭痛、腕の痛み・腫れ、だるさ
- 接種２日目の副反応
発熱（３７．７～３８．４）、頭痛、腕の痛み・腫れ、だるさ、食欲なし
- 接種３日目の副反応
腕の痛み・腫れ
となりました。
２回目の接種では、副反応が強く出ると聞いていたので、覚悟はしていましたが、発熱と体のだるさが、かなり辛かったです。。
ワクチン接種に備えておいて良かったもの
解熱鎮痛薬
発熱時は、外出もままならないので、用意しておいて良かったです。
▼厚労省は、接種後に服用できる解熱鎮痛剤の成分として、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンなどを示しています。
冷却シート
常備していたものですが、発熱時には「あって良かった！」というくらい、お世話になりました。
簡単調理で済む食品
もとは、自分が調理することを考えて、用意しておいたのですが、
簡単調理品を用意しておくことで、家族に手伝ってもらいやすい、というメリットでもありました。
焼くだけで一品になるのは、やはりラクです。
以上、参考になれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
